Как можно быстро избавиться от запаха сигарет или табака изо рта, чем его перебить?

Несмотря на то, что сторонников здорового образа жизни с каждым годом становится все больше, курящая часть населения по-прежнему чрезвычайно велика. О вреде этой пагубной привычки для здоровья знают все. Одна из проблем, с которыми сталкивается каждый курильщик, – несвежее дыхание. В чем причина зловония? Можно ли полностью от него избавиться? Как в кратчайшие сроки перебить табачный запах?

Содержание

• 1. Причины запаха изо рта у курильщика
• 2. Как победить неприятный запах?
  • 2.1. Радикальный способ – бросить курить
  • 2.2. Гигиена полости рта
  • 2.3. Консультация и помощь стоматолога
• 3. Как скрыть табачный запах?
  • 3.1. Жвачки и леденцы
  • 3.2. Продукты с ярко выраженным ароматом
• 4. Видео по теме статьи
• 5. Комментарии посетителей по теме статьи

Причины запаха изо рта у курильщика

Причина подобного явления кроется в составе сигарет. Помимо табака (часто катастрофически низкого качества) в сигареты добавляют смолы и различные канцерогенные примеси. В результате их горения выделяются вредные элементы, которые и становятся причиной неприятного запаха.

Микрочастицы едкого табачного дыма вместе с остальными продуктами горения прочно впитываются в слизистые оболочки рта и оседают на поверхности зубов. Со временем у курильщиков изменяется химический состав и рН слюны, что приводит к стоматологическим проблемам и постоянной сухости во рту.

Завершающим компонентом «букета» становятся бактерии, которые непрерывно размножаются в ротовой полости. Они значительно усугубляют деликатную проблему.

Как победить неприятный запах?

Для тех, кто пока не готов распрощаться с пагубной привычкой, существует несколько способов улучшить ситуацию. Одни из них направлены сугубо на маскировку табачного запаха, а другие помогут избавиться от него хотя бы на время.

Для каждого курящего человека тщательная гигиена, регулярные посещения стоматолога и своевременное лечение зубов должны войти в привычку. Также существуют экспресс-методы, которые позволят быстро замаскировать запах перед важной встречей и просто общением с людьми.

Радикальный способ – бросить курить

Многие считают, что наиболее действенный метод – перестать курить раз и навсегда, без постепенного уменьшения количества выкуриваемых сигарет или всем известной последней сигаретки. Способ подходит не всем: даже при наличии желания и силы воли самостоятельно избавиться от никотиновой зависимости, физиологической и психологической, может не каждый. Существуют следующие методы избавления от вредного пристрастия:

1. 
2. антиникотиновые пластыри и жвачки;
3. избавление от зависимости по специальным методикам (Алана Карра и других);
4. иглоукалывание (иглы воздействуют на биологические центры и блокируют тягу к никотину);
5. психотерапия.

Какой бы способ вы ни выбрали, важное иметь положительный настрой и большое желание. Нужно постараться отвлечься от курения, углубившись в работу, хобби, занятия спортом, ввести в обиход частые прогулки на свежем воздухе.

Гигиена полости рта

Тщательная гигиена ротовой полости необходима всем, особенно курящим людям. Ранее уже говорилось о том, что продукты горения табачных изделий проникают в слизистые оболочки и оседают на зубах (желтый налет выдает всех курильщиков). Остатки пищи и размножающиеся в них микроорганизмы значительно усиливают зловонный запах, делая его более едким и трудновыводимым.

Чистка зубов 2–3 раза в день, использование ополаскивателя и зубной нити после приема пищи помогут избавиться от мягкого налета, бактерий, неприятного запаха. Не стоит забывать о чистке языка, на котором скапливается плотный налет. Многие зубные щетки позволяют качественно очищать язык. Тщательная гигиена надолго сохранит здоровье зубов и рта в целом, а едкий запах после курения будет легче убрать.

Консультация и помощь стоматолога

Одним из признаков стоматологических болезней является нездоровый налет и неприятный гнилостный запах изо рта, который усиливается во время курения. Леденцами и жвачками в этом случае не поможешь. Своевременное обращение к дантисту поможет решить проблемы со здоровьем и сохранить целостность зубов.

Кроме необходимого и обязательного лечения, доктор предложит профессиональную чистку зубов, от которой не стоит отказываться. Такую процедуру должны проходить все 1–2 раза в год. Во время чистки удаляется плотный налет и твердый зубной камень, что невозможно сделать самостоятельно. Стоматолог индивидуально подберет подходящую методику: чистку лазером, ультразвуком, системой Air Flow или обыкновенную механическую.

Как скрыть табачный запах?

Сразу после курения во рту ощущается сухость и противный привкус, а окружающие чувствуют резкий запах. Чтобы не смущаться самому и не отталкивать от себя людей, можно попробовать скрыть табачный «аромат». Для этого используют различные жвачки, леденцы без сахара, которые не портят зубы. К тому же есть целый ряд продуктов, которые справляются с этой задачей ничуть не хуже, и их можно носить с собой.

Жвачки и леденцы

Используйте жвачку сразу после курения. Лучше сразу взять парочку подушек или пластинок, это улучшит эффект. С этой задачей отлично справятся жвачки с фруктовым вкусом. От мятных стоит отказаться – содержащийся в них ментол только усиливает запах табака.

При частом и продолжительном использовании жевательные резинки негативно сказываются на работе желудка, а также могут повредить пломбы. Хорошей альтернативой станут леденцы (HALLS, Dirol и другие антисептические пастилки), которые выполняют такую же функцию с меньшим вредом.

Продукты с ярко выраженным ароматом

Существует целый список продуктов с ярким вкусом и ароматом, которые хорошо освежают полость рта и обладают антисептическими свойствами:

1. имбирь (свежий или засахаренный в виде цукатов);
2. цитрусовые вместе с кожурой (долька апельсина, мандарина или грейпфрута);
3. кофейные зерна;
4. горький шоколад;
5. лавровый лист;
6. орехи и семечки;
7. сушеная гвоздика;
8. свежие листья мяты или мелиссы.

Оцените статью:

 (3 оценили на 4,67 из 5)

Загрузка...

Поделитесь с друьями!